詹姆斯：我賽前5小時(shí)就到球場(chǎng)備戰 所有的時(shí)間都是有安排的
【發(fā)布時(shí)間】：2025年04月08日 22:18 來(lái)源：籃球新聞
4月8日訊 今日，湖人前鋒詹姆斯的播客節目《球場(chǎng)大腦》第二季第二集播出，詹姆斯與納什談及諸多話(huà)題。
詹姆斯表示，他通常會(huì )在賽前5小時(shí)抵達球館備戰比賽。
當被問(wèn)到他為何要如此早到場(chǎng)，詹姆斯說(shuō)：“我想給自己時(shí)間，去以我想要的方式備戰比賽。沒(méi)有多余的部分，一旦我到了球館，就沒(méi)有放松的時(shí)間。我提前5小時(shí)到場(chǎng)，一旦我到達那里，我穿上訓練服，直接就去力量房。離開(kāi)力量房，我就去球場(chǎng)，進(jìn)行一輪投籃訓練。離開(kāi)球場(chǎng)，我就做身體訓練，確保我的身體在活動(dòng)，做所有身體相關(guān)的事情。練完了這些我就回到更衣室，纏上冰袋進(jìn)行恢復。完成后，我會(huì )閱讀球探報告，深入了解它。差不多等這個(gè)做完，JJ（雷迪克）就會(huì )來(lái)到更衣室，對球隊講話(huà)。然后這就是出擊時(shí)間了。那時(shí)候我也會(huì )吃點(diǎn)東西，吃些零食，我想不斷保持我的營(yíng)養供應，我必須給身體提供燃料，因為我知道我馬上要在場(chǎng)上做什么。所有這些時(shí)間都是有目的和安排的，都被占據了。”
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